Il Papu Gomez sceglie di far vedere in diretta ai propri tifosi cosa significhi il workout ai tempi del Coronavirus: un allenamento agli ordini dell’amico Giacomo Milesi

Pesi con presa a martello, palla medica, piegamenti, flessioni. Tra Giacomo Milesi, socio e amico di Perform (il suo fitness center alla Malpensata, a Bergamo) e il Papu Gomez, ecco la sessione di allenamento a casa in diretta Instagram. Il secondo agli ordini del primo, coi tifosi, lettori e follower a commentare facendo domande all’uno e all’altro. Il workout del sabato è un’altra tappa del dialogo social infinito tra il capitano dell’Atalanta, stavolta in vena di buoni e utili esempi di come affrontare il tedio da Coronavirus, e il suo pubblico.

PAPU E L’ALLENAMENTO, IL MESSAGGIO. “Siamo tutti sulla stessa barca, correre sul tapis-roulant per 6-7 chilometri al giorno serve per tenere lontana la testa dalle brutte notizie che ascoltiamo non appena ci mettiamo davanti al telefonino o sul divano – il consiglio del Papu -. I miei compagni stanno facendo lo stesso: bisogna inventarsi qualcosa da fare a casa, con la famiglia per chi ce l’ha, in attesa che tutto questo finisca”.

PAPU E IL CORONAVIRUS: LA FORMA. “La parte aerobica è la più facile da eseguire, mentre forza e muscolatura risentono ovviamente della ristrettezza di mezzi a disposizione al proprio domicilio. Con mia moglie Linda cerchiamo di fare qualcosa coi tre figli e almeno un’ora e mezzo di allenamento al giorno, soprattutto per distrarci. Se non si fa niente, poi, magari si rischia di litigare…”.